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EJERCICIO FÍSICO, UNA DE LAS HERRAMIENTAS MÁS PODEROSAS

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El poco conocimiento que se tiene sobre estos temas hace que los profesionales sanitarios dejen de prescribir una de las herramientas más poderosas con las que contamos para el manejo de las personas ancianas. Primero, es necesario determinar las diferencias entre actividad física y ejercicio. LA ACTIVIDAD FÍSICA Es toda actividad corporal producida por el […]

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PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN.

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LA PROMOCIÓN DE LA SALUD DEBE IR DE LA MANO DE LA PREVENCIÓN PARA LOGRAR ASÍ EL IMPACTO DESEADO. El proceso del envejecimiento saludable parte desde el propio nacimiento, en donde la genética Y la herencia juegan un papel protagónico, y desde allí tenemos una serie de exposiciones al médico que influyen y modifican esa […]

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VELOCIDAD DE MARCHA y EL PASILLO DE MARCHA

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VELOCIDAD DE MARCHA Es uno de los métodos de evaluación que ha tomado gran relevancia en los últimos años. La necesaria para realizar la deambulación es el tipo de actividad física más frecuente y es necesaria para realizar la mayoría de las AVD. En la capacidad para deambular intervienen diferentes sistemas corporales, por lo que […]

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ENVEJECEN LAS PERSONAS, NO LAS POBLACIONES

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La expresión “envejecimiento” se utiliza para referirnos al aumento de los mayores en el conjunto de una población. Actualmente una persona se considera vieja si tiene más de 65 años, y el umbral de envejecimiento poblacional se define cuando al menos el 10% de la población es mayor de esa edad. Las sociedades desarrolladas tienen […]

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ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

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ESTE TÉRMINO LO VAIS A LEER EN NUESTRO BLOG INFINIDAD DE VECES. El término envejecimiento saludable representa el objetivo de la mayoría de los adultos y de los miembros de su familia: envejecer bien y con una buena salud. Los fenotipos de envejecimiento saludable en general son equiparables a los de una buena salud, también […]

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PROLONGAR Y MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA

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LA IMPORTANCIA PROGRESIVA CRECIENTE, NO SOLO DE PROLONGAR LA VIDA, SINO TAMBEN DE MEJORAR SU CALIDAD. Este es el foco sobre el estudio de las causas, las consecuencias y los posibles abordajes de la discapacidad, el principal factor asociado a la pérdida de calidad de vida. Este cambio de paradigma ha modificado, y lo hará […]

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ENVEJECIMIENTO EXITOSO

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Tradicionalmente, el propósito de la ciencia era favorecer la prolongación de la vida; sin embargo, en las últimas décadas la preocupación de la medicina, y en especial de la geriatría, se centra en la calidad de los años vividos y en el bienestar de los mayores, objetivo del envejecimiento exitoso. ¿No sería mejor vivir hasta […]

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FUNCIÓN O FUNCIONALIDAD EN EL ADULTO MAYOR.

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Desde  un punto de vista clínico se entiende por función o funcionalidad la capacidad de realizar actividades motoras que requieren acciones musculares y que nos van a permitir vivir de forma INDEPENDIENTE. Está compuesta por dos grandes dominios como son la FUNCIÓN FÍSICA/LIMITACIÓN FUNCIONAL (capacidad/incapacidad para realizar tareas motoras simples o individuales como caminar, agacharse, […]