Velocidad de marcha + dinamometría: un binomio imprescindible en nuestros cribados de función física
Seguimos dando a conocer los dispositivos y las mediciones que forman parte del Método Longevidad Activa™.
Ya hemos hablado de la velocidad de marcha, una de las mediciones principales de nuestros cribados.
Hoy hablamos de su gran compañera: la dinamometría.
Dos mediciones que, por su evidencia científica y por la información que aportan, constituyen para nosotros un binomio imprescindible para realizar una primera aproximación al estado funcional de una persona.
🚶 Velocidad de marcha + ✊ dinamometría
A partir de estos primeros datos podemos comenzar a situar a la persona desde el punto de vista funcional, detectar posibles señales que requieran una valoración más amplia y decidir cómo seguir avanzando dentro del método.
Para la dinamometría contaremos con Eforto®
Eforto nos permite ir más allá de conocer únicamente un valor puntual de fuerza máxima de agarre.
Permite analizar también la capacidad de mantener esa fuerza en el tiempo y la fatigabilidad muscular, aportándonos información sobre:
✊ Fuerza máxima de agarre
⏱️ Resistencia a la fatiga muscular
📈 Trabajo muscular durante la contracción (Grip Work)
Porque dos personas pueden presentar una fuerza máxima similar y, sin embargo, mostrar diferencias importantes en su capacidad para mantener esa fuerza en el tiempo.
Y ese dato nos aporta una información adicional muy interesante dentro de la valoración funcional.
Una tecnología respaldada por investigación
La metodología sobre la que se desarrolla Eforto cuenta con más de 25 años de investigación en fuerza, fatigabilidad y envejecimiento, vinculada al Frailty in Ageing Research Group de la Vrije Universiteit Brussel.
El desarrollo tecnológico de Eforto comenzó en 2019 para trasladar ese conocimiento científico a una herramienta digital de evaluación.
Su metodología ha estado presente en diferentes investigaciones y publicaciones científicas relacionadas con envejecimiento, fragilidad, fatigabilidad y recuperación funcional.
Un binomio que nos da mucha información desde el inicio
Velocidad de marcha + dinamometría nos permiten obtener, de una manera sencilla y objetiva, información muy valiosa para nuestros cribados.
La velocidad de marcha nos habla del rendimiento funcional.
La dinamometría nos habla de la fuerza muscular y, con Eforto, también de la capacidad para mantenerla.
Con esta primera información podemos empezar a situar funcionalmente a la persona y, a partir de ahí, decidir cómo continuar con el resto de valoraciones del Método Longevidad Activa™.
Porque el objetivo no es medir por medir.
Es medir para saber desde dónde partimos, interpretar los resultados y saber cómo seguir avanzando.
Longevidad Activa™